偶尔发点小脾气有利身心健康
美国最新的一项研究指出，偶尔合理地发脾气有利于身心的。这项研究是在心理学年会上指出的。 研究人员发现，与人交往出现问题时，大多数人会采取忍气吞声。对此，研究人员研究了一千名成年人在处理争论问题的数据。这些人每天要记录下“忍气吞声”的情况，并接受唾液检查。 研究结果表明，面临争吵感到紧张的人会拥有负面的情绪，如易发怒，焦虑不安，以及身体症状，如恶心，疼痛，比不紧张的人更多。然而，对于一味逃避争端的人，身体症状更多更明显，而且，这些人的压力荷尔蒙皮质醇的分泌出现异常。他们的皮质醇水平在清晨猛增，然后下降缓慢，一整天心绪难以平静。而与别人争论的人不会出现“猛增”现象，或许是因为“喜欢争论的人，由于经常面对人际关系带来的压力，所以反应没这么剧烈，处理得比较平稳。” 研究人员表示，人际关系对我们的身心影响深远，如何。偶尔做个看客 提高小孩自理能力
开学一个多月了，让我深深感觉到孩子们对家长的依赖性是特别强，一直到现在，早晨入园时还有个别小朋友会哭闹.或许是他们在老师这里还未找到安全感吧?不过，随着家长们的陆续离开，孩子们的情绪也会逐渐稳定下来.我们班从第三周开始，已经进入了有序的教育教学中，效果还是很不错的. 自从这帮孩子入园后，我们也发现了他们在园里对老师的依赖性也很强，诸如穿鞋子、搬椅子、吃饭等小事也要老师帮助才能完成。尤其每天吃饭时与午睡后，总有一帮小朋友坐着不吃饭，起床不穿鞋子。说实在话，一天到晚的忙着孩子们的这些琐碎的事情，有的时候也会觉得有点烦心，但是看到孩子们那一张张恳求的小脸，听到他们稚气十足的话语：“老师，你过来喂我”，“老师，帮我穿鞋子”，“老师，帮我……”我还真不忍心不去帮忙。但是再细想一下，孩子在家已经失去了自理能力的锻炼，如果在园还这样一味的迁就下去，孩子的自理能力又怎么可能得到提高呢? 于是，我偶尔的当当"看客"，对于这帮孩子来说，还是很有好处的。 和往常一样，很多小朋友坐在自己的小床上，喊着：“老师，穿鞋.”“等一下下，马上就过来，好吧?”小家伙好象也听懂了似的，就没再说话，当我准备过来帮忙时，已经发现他的鞋子穿好了，我奇怪的问：“宝贝，谁帮你穿的鞋子啊?”小家伙抬起头来，很开心的说：“我。 ”我突然觉得这帮小家伙很多事情完全可以自己去做的，当然适时的表扬还是更利于他们的，我赶紧又说：“小朋友你们看，今天的牛牛小朋友很棒哦，他自己穿好了鞋子，很厉害吧?”孩子们都好象用很崇拜的眼光看着牛牛。在接下来的日子里，我发现很多小朋友起床后，都完全可以自己穿鞋子了，见此我心里感到了一阵欣慰。虽然，也会有个别的小朋友把鞋子穿反了，但是我们起码看到了每一个小朋友的进步，我们相信，只要孩子们乐意自己动手，他们的自理能力就一定会得到提高。 各。
